Zayıflamak için patates suyunu denemek ister misiniz

Patates Suyu ile Zayıflama Kürü
2 hafta boyunca diyet programınıza günde 2 kez birer bardak çiğ patates suyunu ekleyin.
İlk Adım: En taze patatesi manav ya da pazardan temin edin, taze patatesin besin değeri, eskimiş olandan daha fazladır.
İkinci Adım: Dilim dilim patatesi kesip, katı meyve sıkacağına atarak suyunu çıkarın. Eğer katı meyve sıkacağınız yoksa çiğ patatesi rendeledikten sonra süzüp suyunu bu şekilde çıkarabilirsiniz.