Yüksek Tansiyonunuz Varsa Bu Gıdalardan Kaçının

Turşu
Tansiyonun baş düşmanlarından biri olarak tanımlarsak asla abartmış sayılmayız, ağzına kadar sodyum dolu olan turşuda günlük ihtiyacımızın hemen hemen 3 katı fazla sodyumu içinde barındırıyor.
Şeker
Diğer bir deyişle glikoz, sağlıksız olduğu herkes tarafından bilinmekte. Sağlıksız yapay tatlandırıcılar da ciddi ölçüde tansiyona neden olur. Bunun yerine doğal kaynaklara yönelmenizde fayda var.