Yoğurt kürü tarifiyle günde yarım kilo verin!

Yoğurt kürü, uyumadan 3-4 saat önce yapılır çünkü vücut geceleri yağ yakar. Metabolizma hızlandırıcı yoğurt kürünü yediğinizde, vücudunuzun daha çok yağ ve kalori yakmasını sağlayacaksınız.
Yoğurt, tarçın, zerdeçal ve zencefili iyice karıştırın.
Uyumadan 3-4 saat önce yeyin.
Yatana kadarki sürede 4-5 bardak suyu oturarak ve yudum yudum için.