Yaza formda girmek isteyenler için…

Yaza formda girmek isteyenler için…
ABD’deki son zayıflama trendlerinden biri ise haşlanmış yumurta diyeti. Haşlanmış yumurta diyeti kilo vermede hızlı sonuçlar almak istiyorsanız ideal bir diyettir. Yapması da zor değil, sadece birkaç yumurta, sayısız sebze ve limon meyveleri içeren dengeli bir menüye sahip. Diyetin en önemli püf noktası çok su içmek. Günde en az 8 bardak su tüketilmesi isteniyor. Diyetin kuralları basit, hamburgerler, tatlılar, şeker, gazlı içecekler ve alkol tüketiminden kaçınmak.