Yatmadan Önce Yatağınızın Altına Sabun Koyun..Sabah Kalkınca Bakın Ne Oluyor..?

Hemen hemen herkes şimdiye kadar çeşitli kazalar yaşamıştır. En çok canımızı yakan şeylerden biri de ayağımızın serçe parmağını bir yere vurmaktır. Ancak acısı kısa süre sonra diner. Kramp girmesi ise tamamen farklı bir olay. Kramplar hiç beklemediğiniz anlarda karşınıza çıkar ve yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. En kötüsü de krampların uyumaya çalışırken ya da uykunuzdayken girmesi. Neyse ki kramplar tehlikeli değiller ve kaslarınıza kalıcı hasar vermezler. Ancak kramplar geçse bile hareketsiz oturmaktan dolayı her an kramp girebileceği korkusuyla endişelenirsiniz. Geçenlerde kramplara karşı alabileceğimiz önlemler hakkında yazılar okudum ve hepsini bu başlık altında derledim. Arkadaşlarınızla paylaşarak olası bir kramp tehlikesiyle nasıl baş edeceklerini öğrenmelerini sağlayın.