Yağ Yakıcı Chia Limon Bal Karışımı

Malzemeler
1 limonun suyu
1 yemek kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı bal
Bir buçuk bardak su
Nasıl Hazırlanır ve Kullanılır?
İlk olarak en az 1 saatliğine chia tohumlarını suya yatırın. İçlerindeki liften ötürü bir süre sonra suyun yüzeyine çıkacaklardır, bunun olmasını bekleyin. Daha sonra suyu süzün ve yukarıda bahsedilen su miktarı içinde, limonun suyu ile birlikte chia tohumlarını karıştırın. Son olarak tüm bileşenleri bir blendera koyun ve tamamen homojen bir karışım elde edene kadar karıştırın.