Vücuttan Toksinleri Atarak Kasları Yumuşatacak Etkili Masaj Teknikleri

4. Harika bacaklar!
Bacaklarınızın fit olmasını istiyorsanız bu hareketi mutlaka uygulayın. Bu hareket sayesinde kaslarınızı esnerken, harika görünümlü bacaklarınız olacak. Bacaklarınızı karnınıza doğru çekip bırakın. Düzenli bir şekilde bu hareketi yapın. Boşta olan bacağınızı da alttan yastık benzeri bir şey ile destekleyin.