Vücut bu 10 işaretle sizden yardım istiyor, bu işaretleri dikkate alırsanız hastalıkların önünü kesersiniz

8-SİNİRLİLİK, BACAK KRAMPLARI, DÜŞÜK KALİTELİ UYKU
Bu sorunlar, potasyum ve vücudunuzdaki magnezyum eksikliği nedeniyle. Her iki mineral seviyesini yükseltmek için, daha çok lahana, fındık, karalahana, ıspanak, keten tohumu, ayçiçeği tohumu ve badem tüketmeliyiz..
9- DİRSEKLERDEKİ KURU CİLT
Eğer dirseklerinizi çok kuru olduğunu fark ederseniz, vitamin A ve C eksikliği işaretidir. Bu sorunu gidermek için daha fazla kabak, portakal ve kayısı tüketin.
10- ÇİĞ YEME İSTEĞİ
Eğer çiğ yemek arzu ediyorsanız çiğ meyve ve sebze ile mide yatıştırır.
Kaynak:http://www.kadinsite.com