Vücudunuzu Bu Şekilde Temizleyip Yenileyin

02.00’ye kadar ishal şekilde tuvalete çıkılması beklenir. Eğer çıkılmazsa 02.00’de oda sıcaklığında içme suyuyla lavman yapılır.
Ertesi gün:
07.00 Oda sıcaklığında içme suyuyla tekrar lavman yapılır.
07.10 Yağsız, tuzsuz pirinç lapası hazırlanarak 2-3 kaşık yenir.
07.30 Sıkma meyve suyuna 1/4 oranında su katılarak içilir.08.00-12.00 Meyve suları içilir ve meyve yenir.
12.30 Salata yenebilir.
17.00 Zeytinyağlı hafif bir mevsim sebzesi yemeği yenir.