Vücudunuz Su mu Topluyor Üzülmeyin..! Bu Yöntemle Kolayca Vücudunuzdaki Suyu Atın

Vücutta Biriken Suyu Atmanın Doğal Yolları
1. Sodyumu kesin
Vücudu fazla su tutan kişiler genellikle fazla sodyum içeren gıdalar tüketme eğiliminde olanlardır. İşlenmiş gıdalar ve fast food en fazla sodyum içeren yiyeceklerdir. Yemeklere tuz koymak da bu duruma katkıda bulunur.Sodyumla doğal tuz kaynakları (Himalaya tuzu, deniz tuzu) arasında büyük fark olduğunu unutmamak lazım. Bu tuzlar sofrada tuzu veya işlenmiş gıdalarda kullanılan tuzlarla aynı değildir. Daha az sodyum tüketmek demek, düzenli su tüketimi ve terleme ile vücuttan atılabilecek kadar az sodyum demektir.