Varisli Damarlardan Kurtulmak İçin Evde Uygulanabilecek 8 Yöntem

Nazikçe Masaj Uygulamak
Masaj vücudunuzdaki, özellikle bacaklarınızdaki kan akışını hızlandırmak için etkili bir yoldur. (Varisli damarların genellikle bacaklarda oluştuğunu düşünürsek, düzenli masaj yaptırmak faydalı olabilir.) Varisli bacaklara masaj yaparken özellikle önemli hususlardan biri nazik olmak ve fazla güç uygulamaktan kaçınmaktır. Büyük damarlara fazla baskı uygulamak, sıyırmak, eğip bükmek kaçınılması gereken hareketlerdir. Topuklardan bileklere yapılacak nazik avuç içi baskısı ve düz parmak ucu baskısı yoluyla masaj ile fazlasıyla rahatlamış hissedersiniz. Eğer acı veya rahatsızlık hissederseniz masajı durdurup bacaklarınızı kalp seviyesinin üzerine kaldırın.Nazik masaj varisli damarları tamamen yok edemese de hissettiğiniz ağrıyı ve rahatsızlık hissini alırken ayrıca kan akışınızı da oldukça hızlandırır.