Varisli Damarlardan Kurtulmak İçin Evde Uygulanabilecek 8 Yöntem

Yaşam Biçiminizi Değiştirmek
Yaşam şeklinizi değiştirmek bacaklarınızda oluşan varisli damarların yarattığı rahatsızlık hissinden sizi kurtarabilir. Uzun süreler boyunca ayakta durmak veya oturmaktan kaçınmak bu konudaki ilk adımınız olabilir. Pozisyonunuzu sürekli değiştirmek kan akışınızın yavaşlamaması açısından önemlidir. Çok fazla oturuyorsanız ayağa kalkıp kısa esnemeler yapmayı deneyebilirsiniz.
Yüksek topuklu ayakkabıları uzun süre giymekten kaçının. En sevdiğiniz topuklu ayakkabılarınızı atmayın fakat tüm gün onları da giymeyin. Düşük topuklular damarlarınızdaki kan akışını ayarlamak için etkililerdir. Aynı zamanda baldırlarınızdaki kan akışını toparlayarak varis oluşumunu da engeller.