Varisin Evde Doğal Tedavisi Mümkün Hem de Tek Bir Malzeme ile

Varis oluşumunu nasıl önleyebiliriz?
Varisi önlemek için ilk adım düzenli olarak egzersiz yapmaktır. Yürüyüş yapmak varisi önlemede oldukça iyi bir tercihtir. Ayrıca bacaklarınıza düzenli olarak masaj yapmak kan sirkülasyonunu arttırarak varisleri önlemeye yardımcı olur.
Mavi varisleri önlemek için birkaç öneri daha:
Kilonuzu kontrol altında tutun. Alınan her bir kilo bacaklarımıza baskı yapan bir yüktür. Ne kadar yükleme yaparsak hareket kabiliyetimiz o kadar kısıtlanır.
Çok fazla ayakta ya da oturur pozisyonda kalmayın. Fırsat buldukça ufak yürüyüşler yapın, bu ofisinizdeki fotokopi makinasının oraya kadar gidip gelmek de olabilir, arka bahçenizde bir iki kez ileri geri gitmek de.
Yüksek topuklu ayakkabılar giymekten kaçının.
Güneş koruyucu losyonlar kullanın. Aşırı dozda güçlü güneş ışınlarına maruz kalmak yüzde mavi varislerin oluşmasına sebep olabilir.
Yeme alışkanlıkları: tuzu kesinlikle azaltın. Çokça meyve ve sebze tüketin. Baklagillerle, lifli ve sodyum bakımından düşük içerikli gıdalarla beslenin.
Bolca su içerek bağırsaklarınızın düzenli çalışmasına yardımcı olun. Kabızlık mavi varisleri kötüleştirebilir.
Sıkıştırıcı (basınçlı) çoraplar giyin.
Fakat, bazı durumlarda varisler artık doğal çözümlerle tedavi edilemeyecek kadar ekstrem hale glmiş olabilir. Üzülmeyin! Belki de ameliyatla yapılacak bir müdahaleyi gözden geçirmek isteyebilirsiniz: safenöz damar soyma uygulaması.