Uyuyamama Sorunu Olanlar Bu Mucizevi Yöntemi Denemeli

Uyku sorunu yaşayan yetişkinler ve çocuklar ağırlıklı battaniyeyi mutlaka denemeliler. Ağırlık battaniye satın almak mümkün ancak çok pahalılar. Bu nedenle birçok kişi kendi ağırlıklı battaniyelerini kendileri yapıyorlar. Hem daha ucuza geliyor hem de kişiye özel oluyor. Ağırlıklı battaniye vücudun ağırlığının %10’u kadar olmalıdır. Ağırlık için kullanılacak malzemeler ise battaniye içinde dengeli olarak paylaştırılmalıdır. Ancak dikkat edin! Ağırlıklı battaniyeler solunum ve sindirim rahatsızları için iyi değildir.
Kaynak:https://www.sosyaltarifler.com