Uyuyamama Sorunu Olanlar Bu Mucizevi Yöntemi Denemeli

Dr. Temple, 1992 yılında yaptığı bir araştırmada, “Ergoterapistler, hafif battaniyelerin sinir sisteminizi sadece uyardığını, ağırlıklı battaniyelerin ise vücuda uyguladığı baskıyla insanları rahatlattığını ve gevşettiğini tespit etti” demiş. Ağırlıklı battaniyeler vücudumuza hafifçe baskı yaptığı sırada vücudumuzdaki serotonin salgılanımı artar ve böylelikle rahatlarız. Serotonin ise uyumamızda yardımcı olan hormon melatonine dönüşür.