Size 10 Kilo Verdirecek 10 İşe Yarar Yöntem

6. Haftanın 3 günü bakliyat tüketin
Kuru fasulye, barbunya, börülce gibi bakliyatların içinde sağlıklı karbonhidratlar bulunur. Bunlar tatlı isteğini keserken aynı zamanda yağ da yakarlar. Haftada 3 defa bakliyat tüketin.