Size 10 Kilo Verdirecek 10 İşe Yarar Yöntem

1. Aç kalmadan da kilo verin
Pek çok kafasındaki yanlış olgulardan biri de, diyet yaparken aç kalmak zorunda olunmasıdır. Aç kalarak bir miktar kilo verseniz de yağ yerine kaslarınızdan kaybedersiniz. Bu çok yanlıştır, sabah yapılan besleyici bir kahvaltı sonrasında ana öğünlerin yanında ara öğünlerle de desteklenen sağlıklı bir beslenme programı ile aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün.