Siz Hasta Olduğunuzu Sanıyor ve Boşuna O İlaçları Kullanıyor Olabilirsiniz

Dehidratasyona Karşı Önlemler:
Sıvı kaybını azaltmak için, çok gerekli değilse sokağa çıkmayın (özellikle saat 11-16 arası), açık renk, bol, pamuklu kıyafetler giyin, güneş altında efordan kaçının, bol su, ayran veya soda veya sporcu içecekleri için, meyve, sebze ve salata yiyin, alkol kullanmayın, fazla kahve ve çaydan uzak durun. Günlük su alımını 2500-3000 cc civarında tutmaya çalışın
Kaynak:http://www.kadinlarinsayfasi.com