Sırt Ağrısını Anında Geçiren 1 Dakikalık Egzersiz
Fotoğraf: 8 / 8
2.Metod
Sırt üstü uzanın, kollarınız yanda pelvisiniz kasılı olsun. Bir bacağınızı ileri parmak uçlarınız gergin bir şekilde uzatırken diğerini kendinize doğru çekin. 10 yavaş tekrar yapın.
Kaynak:www.bitkilog.com
Bilgi: Klavye yön tuşlarını kullanarak galeri resimleri arasında geçiş yapabilirsiniz.
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM