Mide Yanması Reflü Ülser ya da gastrit hastasıysanız

2. Çikolata
Çikolata yemeyi seviyorsanız ve çoğu zaman mide ekşimesi yaşıyorsanız, en sevdiğiniz tatlıya hayır demek zorundasınız.Çikolata üç nedenden dolayı asit reflüden muzdarip insanlar için kötüdür .Birincisi, kafein ve teobromin gibi reflü oluşturan diğer uyarıcıları içerir. Theobromine, alt özofagus sfinkteri kasının sıkışmasını önleyecek, dolayısıyla şiddetli asit reflü ihtimalini doğrudan artıracak bir tür metilksantin. İkincisi, yüksek yağ, bu sindirim daha uzun sürer ve reflü tetikleyebilir anlamına gelir.
Üçüncü olarak, içindeki kakao. Kakao bağırsak hücrelerinin özofageal sfinkteri rahatlatmasına ve mide asidinin çoğalmasına neden olabilir.
Koyu ( Bitter ) çikolata, yüksek yağlı sütlü çikolata kadar kötü değildir, fakat bu rahatsızlığı tetikleyiciden kaçınmak daha iyidir.
3. Alkol
Her çeşit alkollü içecek geri akışa katkıda bulunabilir. Alkol yemek borusunun alt kısmındaki valfı rahatlatabilir, bu da geri akışa neden olur. Aynı zamanda midede asit üretimini uyarır ve mide ve yemek borusunu tahriş ederek durumu daha da kötüleştirir.Yayınlanan bir çalışmada, Gastroözofageal Reflü Hastalığı (GÖRH )’li hastalarda, şarap ve bira gibi alkollü içeceklerin yaygın olarak gastroözofageal reflüye sebep olduğu bildiriliyor. Buna ek olarak, alkolden metabolize olan toksik asetaldehit özofagus ve midenin işlevini etkileyebilir. Mümkünse alkollü içkilerden uzak durun veya tüketiminizi haftada 1 ila 2 içecekle sınırlandırın.