Mide Yanması Reflü Ülser ya da gastrit hastasıysanız

Aslında sağlık uzmanları, asit reflüyü tetikleyebilecek gıdaları tanımlamak için diyetinizi gözden geçirmenizi önerir. Unutmayın, farklı insanlar farklı yiyeceklerden rahatsız olabilirler.
Mide ekşimesi ve asit reflüsünüz varsa yememeniz gereken gıdalar şunlardır;
1. Kahve
Gün boyu kahve içmeyi seviyorsanız, bu rahatsızlık verebilir. Kahve içerisindeki kafein, zaten mide ekşimesi veya asit refleksinden muzdarip insanlar için kötüdür . Midenizde asitlenmeyi artırarak asit geri akışına neden olur.Kahve aynı zamanda, alt özofageal sfinkterdeki basıncı düşürür, bu da duyarlı kişilerde mide ekşimesi oluşturabilir veya şiddetlendirebilir. Artı, kahve gastrik boşaltma işlemini hızlandırır ve bu da normalden daha hızlı asitli içeriğin ince bağırsağa geçmesine katkıda bulunabilir. Bağırsak dokusunda hasara neden olabilir. Kahve ile birlikte çay, gazlı içecekler ve enerji içecekleri gibi kafein içeren gıdalar ve içeceklerden uzak durmalı ve bitki çayı tercih etmelisiniz.