Magnezyum Eksiliği Ve Belirtileri Nelerdir

Öğrenme ve bellek gibi magnezyum seviyesinden etkilenen temel beyin fonksiyonları bulunmaktadır. Aslında, magnezyum sinir sisteminin işleyişi için hayati önem taşır ve öğrenme yeteneklerine, çalışma belleği ile kısa ve uzun süreli bellek üzerinde doğrudan etkisi vardır. Aynı zamanda dikkat süresi arttırır ve zihinsel karışıklığı azaltır. Nöron dergisinde yayınlanan 2010 yılındaki bir çalışma, magnezyum artışı ile beyinde öğrenme ve hafıza fonksiyonlarını iyileştirdiğini göstermektedir. Düşük magnezyum düzeyi sırayla parkinson, multipl skleroz ve alzheimer riskini artırır ve beyinde ağır metal birikimine katkıda bulunabilir.
Kaynak:https://www.sosyaltarifler.com