Limon Diyeti ile 2 Haftada 10 Kiloya Yakın Verin

2005 yılında yayınlanan “The Journal of the American College of Nutrition” araştırmasının sonuçlarına göre yeterince C vitamini alan kişiler orta dereceli bir egzersiz sırasında, yeterince C vitamini almayanlara oranla %30 daha fazla yağ yakıyor.
Bu araştırma sonucu limondan bağımsız olarak C vitamini ile ilgili bir durum olmasına karşın limon bu vitamin bakımından çok zengin olduğu için zayıflamanıza yardımcı olabilir.Limon Diyeti Nasıl Yapılır?
Kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri atlanmadan diyet listesine uyulur. Günde saat 11:00 ve 16:00 saatlerinde olmak üzere 2 ara öğün yapılmalıdır.
Ara öğünlerde hazırladığınız limonlu kür ve yanında taze mevsim meyvesi ya da badem, fındık gibi kuruyemişler tüketilir. Ayrıca ara öğünde adaçayı, yeşil çay veya ıhlamur gibi bitki çaylarını içerken içine limon sıkabilirsiniz.