Kol Sarkması Neden Olur Ne Yapmalı

İnsan yaşlandıkça metabolizma yavaşlar, hücreler kendini yenileyemez vücutta sarkmalar meydana gelir. Elbette ki bu doğal bir sürecin göstergesidir. Eğer siz yediklerinize içtiklerinize ve egzersizlerinize gerekli olan önemi gösterirseniz bu süreçte hiç bir şey yapmayan kişilere kıyasla gözle görülür farkla bir fit hal alacaksınız. Peki bu vücuttaki sarkmalar için ne yapmalıyız? Tabi ki egzersiz hareketleri birinci önerimiz olacaktır.