Kilo Vermek İçin Uyumadan Önce İçebileceğiniz 5 İçecek

4 Kefir
Kefir sindirimi iyileştirmek için harika bir içecektir. Kalorilerinizin daha hızlı yakılmasına yardımcı olacağı için vücudunuzda depolanan yağ oranını aza indirgeyecektir.
5 Soya proteini
Bu içecek, uykuya dalmakta zorluk çekenler için etkili olduğu gibi, karın bölgesinden şikayetleri olanlar için de çok etkilidir. Uyumadan önce tüketirseniz,hem uykuya geçişiniz rahat olur hem de kilo vermenize yardımcı olur
Kaynak:https://www.hobifun.com