Keten Tohumu İle Bağırsak Düzenleyici Harika Karışım

Keten tohumunu doğanın bahşettiği diğer muhteşem gıdalar gibi başucu besinimiz yapmamızın bir diğer sebebi de kilo vermeye, kolesterolümüzü düşürmeye ve kabızlığı engellemeye yarayan diyet lifleri içermesidir. Diyet lifi içeren tahıllar arasında bir numaralı besindir. Öğlen ve akşam yemeklerinde tükettiğimiz salatalara bir iki yemek kaşığı keten tohumu konması tavsiye edilir.