Kansızlık İçin Kereviz Ispanak Kürü

Kereviz ıspanak kürü 15 gün boyunca sabah ve akşam olmak üzere hiç atlamadan uygulayın. 15 gün sonrasın 10 gün ara verin ve bir 15 gün daha uygulayın. Yani toplamda 10 günlük ara hariç 30 gün boyunca uygulayacaksınız. Eğer kerevizi taze olarak pazarlarda bulamıyorsanız marketlerde dondurulmuş bir şekilde bulabilirsiniz. Hatta ıspanak da artık dondurulmuş bir şekilde satılmaktadır. Dondurulmuş sebze ile yapılmasında hiç bir sakınca yoktur. Ancak mümkünse taze sebzeleri tercih edelim. Kereviz ıspanak kürünü 15 gün boyunca ara vermeden uygulayacağınız için kereviz ve ıspanağı yeteri kadar stok yapmanızı gerektiğini unutmayın. Ayrıca bu kürü 1 litreden fazla hazırlamayın. Çünkü bu karışım 48 saatten sonra etkisi yitirmektedir. Taze olarak tüketmeniz her zaman daha fazla fayda sağlamaktadır.