İnsan vücudunun en çok ihtiyaç duyduğu besinler

İnsan vücudunun en çok ihtiyaç duyduğu besinler
Bu sağlık dolu yiyecekleri her gün soframızdan eksik etmeyelim1000 çeşit ham besin maddesini araştıran araştırmacılar, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı…BBC Türkçe’nin haberine göre; 1000 çeşit ham besin maddesini inceledikten sonra araştırmacılar, vücudun ihtiyaç duyduğu en önemli besin maddelerini sıraladı.1. Badem579 kalori (100 g) Besin puanı: 97Mono doymamış yağ asitleri bakımından zengin olan bademin, kalp ve damar sağlığına ve diyabete iyi geldiği biliniyor.