Hızlı Kilo Vermek İsteyenler 2 günde 2 kilo verdiren AYRAN DETOKSU!

Ayran detoksu sırasında nelerden kaçınılmalıdır?
• Süt ve süt ürünleri (lor ve ayran hariç)
• Bütün tahıllar, bakliyatlar
• Et ürünleri
• Kızarmış gıdalar, bütün yağlar
• Konserve edilmiş yiyecekler
• Yapay renklendiriciler ve tatlandırıcılar
• Unlu Mamüller
• Çay, kahve, meşrubat
• Tatlılar, çikolatalar, dondurmalar
• Soya ürünleri
• Şeker ve tuz