Hızlı Kilo Vermek İsteyenler 2 günde 2 kilo verdiren AYRAN DETOKSU!

Karın ağrısı ve ishal gibi semptomları önler
Ayran detoksu , karın ağrısı, mide bulantısı ve ishal gibi safra kesesi atak semptomlarından kurtulmayı sağlayabilir.
Ayran detoksu sırasında hangi besinler tüketilebilir?
Ayran detoksu ve diğer detoksları uygularken beslenme alışkanlıklarında bir takım değişikliklere gidilmesi gerekmektedir. Aksi taktirde yapılan ayran detoksu hiçbir işe yaramayacak, faydadan çok zarar verecektir.
Ayran detoksu sırasında tüketilmesi gerekenler şu şekildedir;
• Kızılcık, kuru incir, hurma, kuru erik, kuru erik gibi kuru meyveler ayran detoksu sırasında tüketilebilir.
•Ceviz, badem, ayçiçeği çekirdeği, kabak çekirdeği, keten tohumu vb.
•Bol bol su tüketin.
• Sıvı olarak aynı zamanda Hindistan cevizi suyu, arpa suyu, ev yapımı sebze çorbaları, bitkisel çay, yeşil çay tüketebilirsiniz.