Her kadın bunu bilip yapmalı.

Böbrekler için bol su ile yıkayıp arındırdığınızdan emin olalım çünkü blendır ve katı narinciye sıkacağından geçireceğiz hepsini.|Blendır yada katı narinciyeden geçirin: Pancarın kökünü ayırın ve katı narinciyeye atın, üzerine elmaları küçük parçalar ile atın ve döndürmeye devam edin. Daha sonra havuç ve limonlarımızı da ekleyin. Bu karışım bizim ana karışımımız olacak. 6 gün boyunca bunu her sabah içeceğiz.