Günde 2 Yumurta Yenildiğinde Vücutta Gerçekleşenler

Lütein, retinayı güneşten korurken yine katarakt olma şansınızı azaltır.
Kemikleri ve dişleri güçlendirir
Yumurta, D vitamini açısından zengindir.
Yumurta yediğinizde vücudunuz kalsiyumu daha çabuk sindirir. Böylelikle kemikleriniz güçlenir ve kemik erimesine yakalanma şansınız azalır.
Cildi, saçı ve akciğeri korur
Genelde kadınların vücudunda yeterince folik asit bulunmaz. Neyse ki yumurta iyi bir folik asit kaynağıdır. Folik asit, hücrelerin bölünmesini ve alyuvarların düzenlenmesini sağlayan amino asitleri metabolize eder.Kalp rahatsızlıklarına yakalanma riskini azaltır
Science Daily’de yazanlara göre yumurta, kardiyovasküler rahatsızlıklar ve kansere yakalanma riskini azaltıyormuş.