Gözlük takmadan göz bozukluğunu düzelten 4 yöntem

4. Güneşlenme (Solarization of your eyes-Sunning)
Gözleriniz kapalı bir şekilde yüzünü güneşe dönün.
Bu egzersizin 2 dakika X 3 kez şeklinde sabah 8-11 ve akşam 5-8 arası yapılması önerilmekte.
5. Başı Çevirme (Head Rolls)
Son olarak boyun, baş ve yüz kaslarınızı rahatlatmak ve omuzlarınızdaki gerginliği azaltmak için başınızı nazikçe çevirin. 2 dakika X 6 kez
Göz Numarasını Düşüren Bitkiler
Bu konuyu araştırmadan önce göze iyi gelen besinler arasında benim tek bildiğim sebze havuçtu. Gördüm ki, gerçekten de havucun görüş iyileştirme özelliği bulunmaktaymış.