Göbek Eriten Mucize Yoğurt Kürü

Yoğurt Besin Değerleri Nedir?
100 gram yoğurt içerisinde 3.5 gram protein mevcuttur. 100 gram yoğurt tükettiğinizde günlük kalsiyum ihtiyacınızın %12’sini karşılamış olursunuz.
Yoğurt Diyeti – Yoğurt Limon Kürü Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar
+ Hareket Miktarınızı Çoğaltın: Bilmelisiniz ki hareketsiz bir yaşam tarzı içinde bulunan birinin kilo vermesi neredeyse imkansızdır. Bu sebeple yoğurt limon kürü karışımını uyguladığınızda bunun yanı sıra günlük hareket seviyenizi arttırmanız gerekmektedir. Gün içerisinde 30 dakikalık yürüyüş yapın, eğer evden dışarı çıkma imkanınız yoksa günlük ev temizliği gibi efor sarf edebilececiğiniz işler edinin.