Gece Bacaklarınıza Kramp Giriyor Mu

Yarım bardak magnezyum klorür tozu Yarım bardak damıtılmış su Hazırlanışı: Su kaynayana kadar bekleyin ve tozu dökerek karıştırın. Tozlar tamamen eriyince suyu ateşten alın ve soğumasını bekleyin. Bir sprey şişesine koyun ve bu şekilde kullanın. Peki nasıl kullanacağım? Gece uyumadan önce her iki bacağa da 5-10 sprey sıkın.