Düz Bir Karın Ve İnce Bel İçin 9 Dakikalık Egzersiz Hareketleri

Biz de ince bir bele sahip olmak için deneyimli antrenörlerden bazı yararlı ipuçları topladık.
Vücut Şeklini Ne Etkiler?
Aslında, bir kişinin belinin görünüşü kendisinin sahip olduğu vücut şekline bağlıdır. Vücudunuz “kum saati” ya da “armut” tipinde ise, kilo aldığınızda bile bu vücut şeklini koruyabilirsiniz. Fazla kilo alabilen “cevtel” ve “elma” diye adlandırılan vücut şekilleri, üst bedenin daha şekilli olmasına eğilimlidir.