Dünya Chia Tohumuna Akın Ediyor

Bu tohum yumurtaları değiştirebilir ve yapmanız gereken tek şey su ile karıştırıp bir jel oluşturmak ve bunları tariflere eklemektir.
Fiberin yüksek yoğunluğuna bağlı olarak sindirim sorunlarını tedavi eder
Omega 3 yağ asitlerinin% 20’si, somondan sekiz kat daha fazla omega 3 yağ asidi olan beyin ve kalp sağlığı için en iyi gıdalardan biridir.
% 20 protein içerir.
Tırnaklar, saçlar ve cildin sağlığını destekler
Ispanaktan 3 kat fazla demir içerirler.
Son derece güçlü bir antioksidandır ve yaban mersini daha 4 kat daha fazla antioksidan içerir.
Portakaldan 7 kat fazla C vitamini içerir.