Diz Tendon ve Bağlarını Güçlendirmek İçin Tarifler

1. Diz tendon ve bağlarını güçlendirmek için kolajen yönünden zengin bir tarif
Yazımıza güzel bir tavsiye ile başlayacağız: Şekersiz jelatin her zaman evinizde elinizin altında bulunması gereken bir şeydir. Neden? Çünkü jelatin saç, tırnak ve cildinizin yanında tendon ve bağlarınızı da beslemek için mükemmel bir yöntemdir. Şekersiz doğal jelatin en sağlıklı seçimdir, çünkü “kolajen protein” olarak bilinen maddeyi yüksek oranda içerir.Bu, diz tendon ve bağlarınızı güçlendirir, saçlarınızın daha canlı görünmesini sağlar, ayrıca tırnaklarınızı güçlendirir. Aşağıdaki tarifi rahatlıkla deneyebilirsiniz:
İyice olgunlaşmış 1 muz
1 portakal suyu
2 yemek kaşığı şekersiz jelatin (40 gram)
2 yemek kaşığı bal (60 gram)