Çarpıntıyı Durdurmanın Kolay Yöntemleri

Yüzünüzü Soğuk Suya Batırmak
Büyük bir kap içerisine soğuk su ekleyin ve ardından bir sandalyeye oturun. Derin nefes alın ve yüzünüzü suya sokun ancak kulaklarınızın suya girmediğinden emin olun. Şimdi yeniden nefes alma ihtiyacı hissedene kadar suda kalın. Bu süreç beyninizi uyaracak ve kalp ritminiz ile ilgili sinirlerinizi uyaracaktır. Beyniniz yavaşladığında, metabolizmanız ve kalp ritminiz de yavaşlayacaktır.