Canan Karatay’dan Ramazan ayına özel tavsiyeler

‘’Ramazan, Karatay prensiplerine uygun’’ Katıldığı etkinlikte Ramazan ayı ile ilgili öneriler isteyen vatandaşlara önemli açıklamalar yapan Karatay şu şekilde konuştu: ‘’ Ramazan da zaten Karatay prensiplerine çok uyuyor. Karatay’da 2 öğün beslenme var. İki öğün yenilince doğal, yeterli ve çok yenilmesi lazım. Sahur yapmak, kahvaltı yapmak demektir. Kahvaltının yumurtası, tereyağı, zeytin, fındık, fıstık, çay ile yapılması lazım. Ama çay, kahve, süt içildiği zaman şekersiz olacak. Bol su içilecek.’’