Çabuk Yağlanan Saçlara En İşe Yarar Etkili Çözümler

4. Düzenli ve sağlıklı beslenme ve su içmek
Yağlı ve sağlıksız yiyecekler tüketirseniz saçlarınızı yağlandırırsınız. Tamamen kesmesiniz de tatlı, yağlı, kalorili gıdaları en aza indirin. Bu aynı zamanda sağlıklı bir hayat sürmeniz için de önem taşır. Günde en az 1-5-2 litre kadar su için. Bir uzmana görünerek E vitamini oranını öğrenin, eksiklik varsa kendisinin tavsiyesiyle E vitamini takviyesi alın.