Bu Yöntemle Hızlı ve Sağlıklı Bir Şekilde 20 Kilo Verin

Kilo Vermeye Hazır Hissediyor Musunuz?
Kilo vermek için %100 hazır olmanız gerekiyor. Bir hafta diyet yapıp, bir hafta bırakarak kilo veremezsiniz. Özellikle kilonuz normalden fazla ise kendinizi ciddi şekilde bu işe adamanız gerekiyor. Normal şartlar altında bir hafta içerisinde 400 gr ile 1,300 gr arasında sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz mümkün. Tek yapmanız gereken içine gireceğiniz dönüşüm sürecine kendinizi hazır hissetmektir.
Başlamak için Mükemmel Zaman diye Bir Şey Yok
Daha önce bahsettiğimiz gibi, kilo vermek kararlılık ister ve zaman alır. Siz kilo vermeye karar verdikten sonra da doğum günleri, mangal partileri, bol börekli, çörekli arkadaş buluşmaları düzenlenecektir ancak bu zamanlarda diyeti bir kenara bırakırsanız, kendinizi bu tür organizasyonları kovalarken bulursunuz. Eğer ki amacınız kesin ise, katıldığınız etkinlik fark etmeksizin kararınıza sadık kalmalısınız. Toplumumuzda var olan genel algı ve ahlak kuralları verilen ikramı geri çevirmemeyi öğütlüyor ancak durumu en baştan herkesle paylaşırsanız inanın herkes anlayışlı olacaktır.