Bu Basit Adımlarla Horlamadan Ebediyen Kurtulun

Sigara, alkol ve ilaçlar
Sigara, alkollü içecekler ve bazı ilaç türleri, yukarıda bahsedilen sonuçlarla birlikte, kasların daha fazla gevşemesine katkıda bulunabileceğinden, horlamayı artırmaya katkıda bulunabilir.
İnsanlar neden horlar ?
Solunum sırasında hava akımının geçme zorluğuna atfedilen nedenler, adenoid ve genişlemiş bademcikler, bir burun sızıntısı veya yüksek düzeyde solunumsal sekresyonların salgılanmasına bağlı olabilir. Sıklıkla, horlama, burun da dahil olmak üzere yumuşak damak kaslarının güç kaybı ve bunun sonucunda solunum yollarının azalmasının bir sonucudur; bu sebeple fenomen yaşlılıkta sık görülür. Nazal boşlukları tıkayabilir ve ayrıca nazal polipleri, düzenli rüptürü, riniti ve sinüziti de belirleyebilirler.
Horlama, gece geçiş apnesinin tipik bir semptomudur ve uyku sırasında boğaz kaslarının ve üst solunum yollarının gevşemesi ve hava geçişi engelleri ile karakterizedir. Predispozan faktörler obezdir (özellikle boyun etrafında fazla yağ birikmesi varsa), alkol tüketimi etkendir.