Boş Mide İle Su İçerseniz, Vücudunuzda Muhteşem Olaylar Gerçekleşir

– Sabah kalktığınızda dişlerinizi fırçalamadan önce boş mideye dört defa 160 ml su için. (1 bardak su 240 ml’dir. Bu durumda 160 ml 2/3 su bardağına denk gelir).
– Ardından 45 dakika hiç birşey yemeyin.
– Yemekten en az 30 dakika önce su için ancak kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğini takip eden 2 saat içerisinde su içmeyin.
– Eğer kalktığınızda boş mideye 4 bardak su içemiyorsanız ilk önce bir bardak veya midenizin kabul ettiği miktar ile başlayın. Zamanla içtiğiniz su miktarını arttırarak istenilen seviye olan 640 ml’ye ulaşabilirsiniz.
Sonuçları ne zaman alabilirim?– Diyabet ve yüksek kan basıncı hastaları: 30 gün sonra– Gastrit ve kabızlık hastaları: 10 gün sonra– Tüberküloz hastaları : 90 gün sonra