Birçok şeyi yanlış biliyormuşuz! İşte sizi şaşırtacak gerçekler

Gece atıştırmalıkları size kilo yapmaz. Geceleri atıştırmak obezite ile ilişkilidir, ancak sebepleri bunlar değildir. Bizi gün içinde veya akşam yemekte tüketilen aperatiflerden daha fazla yağlandırmazlar. Fiziksel aktivite eksikliği kiloya daha çok neden olur.