Birçok Kişinin Sorunu Kabızlığa Veda Etmenin Doğal Yolları

Çoğumuz hayatımızın bazı dönemlerinde kabızlıkla başa çıkmak zorunda kalmışızdır. Bazı hastalıkların belirtisi olabileceği gibi ,yaşam stilimizi değiştirmemiz,uygun gıdaları tüketmemiz ile de geçebilecek olan kabızlık sorunları da mevcuttur.
İşte size sunacağımız gıdaları tüketmeniz ve uygulamaları yapmanız halinde ,Kabızlığa veda edebilirsiniz.
Su
Yetersiz sıv alımı kabızlığa neden olur. Vücuda yeterli su alımı dışkıyı yumuşak tutar, bağırsaklardan daha kolay geçmesini sağlar. Vücudun metabolizmasının sorunsuz çalışması için her gün en az 8 bardak su içilmesi tavsiye edilir.