Birçoğunuz Adını Bile Bilmiyor..!Belkide İlk Kez Duyacaksınız..!

Kefir Kullanırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar: Kefir çok yüksek bir kaloriye sahiptir. Az miktarda tüketildiğinde sindirimi kolaylaştırsa da aşırıya kaçıldığı zaman kilo almaya sebep olabilir. Bu sebeple tüketilirken son derece dikkatli olunmalı ve aşırıya kaçılmamalıdır. Kefirde bulunan bazı bakterilerin ishale neden olduğu da söylenmektedir.
Kaynak:http://www.gazetemilli.com