Bağışıklık Sisteminizi Sadece 15 Saniyede Güçlendirin

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek Yöntem
İlk önce yapmanız gereken şey ayaklarınızın sığacağı bir kabı soğuk su ile doldurmak ve ayaklarınızın dayanacağı kadar içerisine bir miktar buz katmaktır. Ne kadar çok buz eklerseniz o kadar iyi olur. Ayaklarınızı kabın içine koymadan önce su çok soğuk olmalı. Ayaklarınızı 10-15 saniye suyun içerisinde bırakın ve en iyi sonuçları elde etmek için yatmadan önce her gece bu işlemi tekrarlayın.