Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Doğal Besin

11. C vitamini – Çinko
C vitamini antiviral ve antibakteriyal etkisinin yanı sıra bağışıklığı arttırır ve güçlendirir. Turunçgiller, yeşil biber, maydanoz, kiraz, kavun önemli kaynaklarıdır.Çinko ise birçok virüs cinsinin çoğalmasını engeller. Pek çok bağışıklık sistemi reaksiyonunda hayati rolü vardır. Yumurta, et ve sütte yoğun bulunur.
Unutmayın sağlıklı bir hayatın yolu kendi yöntemlerinizi keşfetmekten, öğrenmeyi öğrenmekten geçer. Sizlere özel hazırladığımız bu araştırmamızı sevdiklerinizle paylaşmayı ihmal etmeyin. Mutlu günler
Kaynak:http://www.ajanajanda.com