Bağırsaklarınızı Doğal Yollardan Boşaltmak için Arındırıcı İçecek Tarifi

Tavsiyeler
elinde bir bardak su tutan kadın
Eğer amacınız bağırsaklarınızı boşaltmaksa bu içeceğin etkisini her gün su içerek arıtırabilirsiniz. Sindirim sağlığınızı korumak için günde 6-8 bardak su için.
Bu toksinlerden arınma sürecinde işlenmiş yiyeceklerden, şekerden ve yağlardan uzak durun. Bu yiyecekleri tüketmek alacağınız sonucu kısıtlayacaktır.
Meyve ve sebze gibi lif bakımından zengin yiyecekler tüketerek kabızlığı kontrol altına alın.İlaç kullanıyorsanız bu içeceğin emilimini etkileyip etkilemediğini doktorunuza danışın.Karın bölgenizde iltihaplanma var mı? Yemek yediğinizde şişkin hissediyor ya da hazımsızlık yaşıyor musunuz? Eğer bu semptomlar sizde varsa muhtemelen bağırsaklarınız toksinlerle doludur.
Bu içeceği hazırlayın ve sindirim sağlığınıza olan faydalarını kendiniz görün.
Buna rağmen hala sindirim problemleri yaşıyorsanız check-up yaptırın. Kabızlık yaşamak normal bir durum olsa da bazen başka sağlık problemlerinin bir semptomu olarak da gelişebileceğini aklınızda bulundurun.
Kaynak:https://sagligabiradim.com